Вес во время беременности

Взвешивание является обязательной процедурой для будущих мам. Делается это при каждом походе в женскую консультацию. Но что же вам необходимо знать о неизбежном появлении лишних килограммов?

Для доктора, который следит протекание беременности, вес пациента имеет важное значение. Его избыток – это первый признак появления проблем. Поэтому лучше отслеживать свой вес в домашних условиях. Делать это лучше по утрам на голодный желудок и всегда в одинаковой одежде, чтобы вы могли сравнивать результаты.

В первые 2 – 3 месяца женщина может набрать максимум 1 – 2 кг. Кроме того, в этот период беременные страдают от токсикоза, который вызывает противоположный эффект. После 28-й недели беременности ежедневный набор веса в среднем составляет около 250 – 300 граммов. Если процесс происходит быстрее, это может свидетельствовать о каких-либо проблемах.

Содержание

Правила набора веса

За полный период вынашивания вес женщины должен увеличиться на 10 – 12 кг. Считается, что после 30 недель беременности вес женщины увеличивается на 50 г в день, что в неделю составляет 300 – 400 г, а в месяц не более 2 кг. В последние три месяца беременности еженедельная смена веса не должна превышать 22г на 10 см роста. Например, если рост женщины 150 см, то набирать она должна не более 330 г в неделю, при росте 160 см – 352 г, 180 см – 400 г.

Если вес матери до беременности был ниже нормы, то он будет набираться быстро. Поэтому лучше придерживаться правильно питания, ориентируясь на овощи, фрукты и продукты, содержащие белок.

Если вес превышает норму

Излишний вес может быть результатом различных факторов, таких как вес ребенка, количество жира, задержка жидкости в организме и пр. Эти причины не так страшны. Но если чрезмерный вес образовался в результате изменения количества околоплодных вод, то это может стать существенной проблемой. Как правило, многоводие наблюдается при сахарном диабете или тяжелых формах резус – конфликта.

Ограничивать себя в еде беременным женщинам не рекомендуется. Если беременная будет недоедать, то высок риск возникновения анемии, что крайне неблагоприятно для здоровья малыша.

Набор веса у беременных женщин зависит от многих факторов:

  1. Возраст. Чем старше женщина, тем более она склонна к набору излишнего веса.
  2. Изначальный вес. Чем он ниже, тем быстрее набирается.
  3. Токсикоз. Как правило, при таком явлении вес значительно снижается. Однако потом будет резко набираться.
  4. Размер ребенка. Крупный плод добавит маме лишних килограмм.
  5. Повышенный аппетит. Желание вкусно и много покушать, несомненно, скажется и на весе.

Как же распределяется 10 – 12 кг веса в теле беременной женщины?

    • Ребенок – 3300г;
    • Матка – 900 г;
    • Плацента – 400 г;
    • Околоплодные воды – 900 г;
    • Увеличение объема циркуляции крови – 1200 г;
    • Молочные железы – 500 г;
    • Жир – 2200 г;
    • Тканевая жидкость – 2700 г.

Все цифры приблизительны и зависят от индивидуальных особенностей беременной.

Обсудить статью