Взвешивание является обязательной процедурой для будущих мам. Делается это при каждом походе в женскую консультацию. Но что же вам необходимо знать о неизбежном появлении лишних килограммов?
Для доктора, который следит протекание беременности, вес пациента имеет важное значение. Его избыток – это первый признак появления проблем. Поэтому лучше отслеживать свой вес в домашних условиях. Делать это лучше по утрам на голодный желудок и всегда в одинаковой одежде, чтобы вы могли сравнивать результаты.
В первые 2 – 3 месяца женщина может набрать максимум 1 – 2 кг. Кроме того, в этот период беременные страдают от токсикоза, который вызывает противоположный эффект. После 28-й недели беременности ежедневный набор веса в среднем составляет около 250 – 300 граммов. Если процесс происходит быстрее, это может свидетельствовать о каких-либо проблемах.
Содержание
Правила набора веса
За полный период вынашивания вес женщины должен увеличиться на 10 – 12 кг. Считается, что после 30 недель беременности вес женщины увеличивается на 50 г в день, что в неделю составляет 300 – 400 г, а в месяц не более 2 кг. В последние три месяца беременности еженедельная смена веса не должна превышать 22г на 10 см роста. Например, если рост женщины 150 см, то набирать она должна не более 330 г в неделю, при росте 160 см – 352 г, 180 см – 400 г.
Если вес матери до беременности был ниже нормы, то он будет набираться быстро. Поэтому лучше придерживаться правильно питания, ориентируясь на овощи, фрукты и продукты, содержащие белок.
Если вес превышает норму
Излишний вес может быть результатом различных факторов, таких как вес ребенка, количество жира, задержка жидкости в организме и пр. Эти причины не так страшны. Но если чрезмерный вес образовался в результате изменения количества околоплодных вод, то это может стать существенной проблемой. Как правило, многоводие наблюдается при сахарном диабете или тяжелых формах резус – конфликта.
Ограничивать себя в еде беременным женщинам не рекомендуется. Если беременная будет недоедать, то высок риск возникновения анемии, что крайне неблагоприятно для здоровья малыша.
Набор веса у беременных женщин зависит от многих факторов:
- Возраст. Чем старше женщина, тем более она склонна к набору излишнего веса.
- Изначальный вес. Чем он ниже, тем быстрее набирается.
- Токсикоз. Как правило, при таком явлении вес значительно снижается. Однако потом будет резко набираться.
- Размер ребенка. Крупный плод добавит маме лишних килограмм.
- Повышенный аппетит. Желание вкусно и много покушать, несомненно, скажется и на весе.
Как же распределяется 10 – 12 кг веса в теле беременной женщины?
- Ребенок – 3300г;
- Матка – 900 г;
- Плацента – 400 г;
- Околоплодные воды – 900 г;
- Увеличение объема циркуляции крови – 1200 г;
- Молочные железы – 500 г;
- Жир – 2200 г;
- Тканевая жидкость – 2700 г.
Все цифры приблизительны и зависят от индивидуальных особенностей беременной.
Живот на 38 неделе беременности может быть поистине огромен: малыш занял все свободное пространство и продолжает набирать вес. Ему все тяжелее шевелиться, так как матка на 38 неделе беременности сдавливает тельце со всех сторон. На этом этапе происходят важные усовершенствования в организме маленького человечка, частично или полностью исчезает пушок – лануго и первородная смазка, покрывающие кожу малыша, черты лица становятся все более отточенными. На сроке 38 недель беременности ребенок занимает место в малом тазу матери и вовсю готовится появиться на свет.