Если вы молодая мама, то наверняка ожидаете, что ваш новорожденный малыш будет спать по 13-16 часов в сутки; при этом прогнозируемый ночной сон от 6 часов вечера до 8 часов утра, а дневной — где-то около 3-х часов. Хотя самому ребенку требуется от 5 до 25 недель, чтобы установить свою модель для сна и бодрствования в дневное и ночное время.
Из всех млекопитающих человек рождается наиболее слабо развитым – мозг новорожденного в сравнении с мозгом взрослого человека занимает всего одну четверть. Человеческий мозг более крупный по сравнению с другими животными, но женский таз, через который проходят человеческие дети, чтобы родиться, является относительно узким. Это означает, что новорожденным, вследствие внутриутробного развития, требуются особые условия и после рождения.
Исходя из неврологических и биологических особенностей, новорожденный не сильно отличается от плода. Первые 90 дней жизни ребенка — это своеобразный «четвертый триместр». В конце концов, ваш крохотный малыш — это то же существо, которое до недавнего времени обитало внутри вас. И хотя теперь он находится вне вашего тела, это не означает, что он стал самостоятельным существом – по крайней мере, сразу и одномоментно.
Его единственное средство общения — это плач, ведь он полностью беззащитен перед „хищниками“ – собаками, другими детьми, соседями. Те, кто заботятся о нем, — его единственная защита. В отличие от других животных, малыш вряд ли сможет выжить, если останется один.
Самое главное, что нужно знать о циклах сна вашего ребенка, заключается в том, что они основаны на потребности в пище.
С самого своего рождения ваш ребенок продолжает развиваться с той же скоростью, с которой это происходило и в утробе матери. Хотя он уже отделен от плаценты и пуповины, поддерживающей его жизнь в третьем триместре, это не замедляет темпов его развития в сравнении с внутриутробным, поэтому малыш все еще нуждается в круглосуточном питании, которое должно поддерживать его тело и мозг в отличной форме.
Ребенок появляется на свет, имея высококачественную выделительную систему, только вот его животик имеет размер каштана. И в то время, как цикл сна/бодрствования у взрослых пожилых людей заключается в 24-х часах или немного дольше, в зависимости от индивидуальности и внешних факторов, таких как искусственный свет и количество экзаменов или выпитого кофе; у ребенка цикл сна/бодрствования повторяется каждые 90 минут, отражая его потребность почти постоянно кушать. Если ребенок только несколько дней спит в течение 4-5 часов ночью, то это не значит, что он вырос. Если ваш ребенок не просыпается, по крайней мере, 4 часа, то это плохой знак. Возможно, он не получает достаточно пищи, и вы должны его будить для кормления. Желудок ребенка настолько мал, что не может содержать количество молока, достаточное для поддержания его потребностей на длительный период.
Вторым по важности условием, от которого зависит режим сна вашего ребенка, является характер пищи, которую он употребляет — молоко или искусственные смеси.
Здоровый и уставший ребенок спит, как правило, около 15 часов в сутки. Преждевременно рожденные малыши, которые появились на свет на 32-й неделе от зачатия, спят по 18 часов в сутки, а те, кто родился на 37-й неделе – в среднем по 15 часов. Опять же, все зависит от индивидуальных особенностей ребенка.
Детки на искусственном питании, и те, кто на грудном вскармливании, развиваются совершенно различно в соотношении продолжительности циклов сна/бодрствование. Необходимость во сне для каждого ребенка различная, но, как правило, детки-искусственники спят дольше.
Среднее количество приемов пищи в день
У младенцев на искусственном питании, как правило, семь приемов пищи в течение 24 часов до 2-месячного возраста, а затем по три-пять раз в день.
У детей на грудном вскармливании от восьми до двенадцати кормлений в течение 24 часов, каждые 2-4 часа, и такой режим сохраняется в течение одного года.
Годовалый ребенок на искусственном питании будет по-прежнему спать на 1-2 часа больше в сутки, чем ребенок на грудном вскармливании. Это, вероятно, связано с тем, что организм малыша-искусственника тратит больше энергии, чтобы извлечь питательные вещества из смеси, в сравнении с детьми, питающимися маминым молоком, что и приводит к расширению его желудка.
Если ребенок на смешанном питании – грудное молоко и смеси – определить, как долго он должен спать, становится намного сложнее. Пока нет известных исследований, показывающих цикл сна у детей на смешанном питании. Известно, однако, что после того, как мама начинает вводить в питание ребенка одновременно с грудным молоком детские смеси, для малыша наступает период постепенного «отлучения». Его желудок немного расширяется, чтобы адаптироваться к детскому питанию, а количество грудного молока у мамы уменьшается из-за того, что она кормит грудью реже.
Если вы собираетесь сочетать грудное молоко с детской смесью, попробуйте давать бутылочку со смесью один раз в сутки, чтобы избежать резкого уменьшения количества грудного молока.
Подождите, пока ребенку исполнится от 3 до 4 недель, когда грудное вскармливание уже наладилось, и только потом дайте первую бутылочку. В случае, если вы не хотите, чтобы количество молока уменьшалось, можно использовать молокоотсос.
