Вспомни тот страх перед тестом на беременность, когда тебе было еще 17-18 лет. Наверное, в жизни каждой девушки случалась такая ситуация, когда с трепетом держишь в трясущихся руках тестовую полосочку и думаешь: «хоть бы одна полоска, хоть бы одна…». Но вот прошло время, ты повзрослела, вышла замуж и начала задумываться о будущем потомстве. Теперь, покупая в аптеке тест на беременность, ты уже надеешься увидеть «заветные» две полосочки.
Однако, к сожалению, не у каждой современной женщины получается быстро и легко забеременеть с первого раза. Виной тому могут быть разные факторы: неправильное питание, недостаток витаминов, малоподвижный образ жизни, ухудшающаяся экология и многое другое. Что же делать, если твой возраст подошёл к той границе, когда пора беременеть, и уже хочется почувствовать себя матерью, но зачать всё никак не получается? К сожалению, такой вопрос в последнее время возникает всё у большего количества молодых дам.
Конечно, чётких и абсолютных для всех указаний по этому вопросу никто дать не сможет, даже самый грамотный врач. Но кое-какие обязательные рекомендации выделить можно:
во-первых, сходи к своему гинекологу, обследуйся на гинекологические болезни, сдай необходимые анализы и при необходимости проведи соответствующее лечение;
во-вторых, постарайся наладить свой образ жизни — употребляй в пищу натуральные продукты, побольше овощей, фруктов, больше времени проводи на свежем воздухе, занимайся физическими упражнениями, но не переусердствуй, утренней зарядки будет вполне достаточно;
ну, а в-третьих, просто расслабься, постарайся поменьше нервничать, по возможности огради себя от различных стрессов и, самое главное, не зацикливайся на вопросе зачатия.
Помни — всё обязательно придёт само собой, просто дай своему организму время и всё получится!
