Вы с любимым супругом вместе не первый год. Остались позади романтические свидания, томные вздохи и взгляды, облетели засушенные «на память» ромашки. Приходя с работы, Вы первым делом кидаетесь к плите, Он садится за компьютер или телевизор. Знакомая ситуация? Что дальше? Неужели вот так о «рифы» будней и разбивается счастье отдельно взятой семьи и возможно ли как-то всё поправить? Если такое положение дел по каким-либо причинам Вас не устраивает и человек, проживающий с Вами в одной квартире, именуемый мужем небезразличен, нужно действовать!
Чего точно не следует делать в подобной ситуации, так это закатывать скандал с выяснением отношений и переходом на личности, по принципу: «Во всём виноват Ты!» Если в семье что-то не заладилось, не может быть виноватым только один партнёр, виноваты оба хоть и не исключено, что в различной степени. Зацикливаться на выявлении виновных и степени их ответственности – занятие неблагодарное. Чем быстрее Вы перейдёте к фазе активных, созидательных действий, тем лучше, ведь страдает в данной ситуации не один человек, а семья, в том числе и дети, если они имеются.
Что же можно предпринять? Для начала, запомните: если хотите изменить что-нибудь в окружающем мире или своей семье, которая сама по себе является маленькой «планетой» для живущих на ней людей – меняйтесь сами! Такие изменения не всегда должны носить внешний характер: причёска, макияж, одежда, но порой и этого бывает достаточно для поднятия самооценки и сдвига ситуации в лучшую сторону. Самые главные перемены – внутренние. Необходимо самостоятельно, либо обратившись за помощью к психологу, разобраться в своих чувствах. Гнев, обида, раздражение, разочарование могут сильно отравлять жизнь. Осознать свои эмоции и направить их в правильное, созидательное русло – первый шаг к успеху!
Однако семья – это «единый организм», который здоров пока все его «органы» действуют слаженно. Так что справиться с проблемой в одиночку, Вам вряд ли удастся. Пока люди не научились читать мысли друг друга, разговор – единственное верное средство для налаживания взаимопонимания. Поговорите с супругом. Возможно, Вы удивитесь, но наверняка, у него имеются собственные взгляды и соображения на сложившуюся ситуацию и ваши отношения в целом. Он, так же как и Вы испытывает различные чувства, но вовсе не факт, что чувства эти идентичны вашим. Только разговор «по душам» поможет что-то прояснить. Совет: планируйте разговор, не в смысле заготовки реплик, а общего настроя. Разговор на эмоциях не даст положительного результата. Вы должны быть по возможности спокойны, желательна уединённая обстановка, присутствие детей или других родственников, может помешать откровенному разговору. Настройтесь на диалог: старайтесь не только выговаривать собственные чувства, не претензии, но и слушать партнёра. Откровенное общение – залог здоровых семейных отношений.
И ещё один пункт. Все люди по-разному относятся к фразе: «Давай поговорим!» Такое начало разговора может подсознательно настроить собеседника на восприятие чего-то негативного. Просто подойдите к супругу и, убедившись, что он не слишком устал или занят, предложите ему составить вам компанию за чашечкой чая или кофе. Имейте в виду, для серьёзного разговора требуется определённый резерв эмоциональных и энергетических ресурсов. Если Вы или ваш партнёр не слишком хорошо себя чувствуете, лучше немного отложить разговор, чем окончательно разругаться. Если же обстановка располагает, смело переходите к делу. При правильном подходе положительные результаты не заставят себя ждать. При необходимости когда чувствуете, что не в состоянии сами справиться со своими эмоциями обращайтесь за помощью к специалисту, ведь, как известно, со стороны виднее, а в потребности профессиональной поддержки нет ничего зазорного.
Конструктивных Вам разговоров и удачи!
