Каждая юная леди хотя бы раз вытаскивала из комода мамины туфли, когда та уходила на работу. И, кроме того, что туфли обычно были велики на пару размеров, каблуки часто оказывались слишком шаткими и неустойчивыми, отчего ноги подворачивались, а шпильки или «рюмочки», после пары-тройки дефиле по гостиной, отваливались. А вечером юная модель выслушивала краткий курс «о вреде каблуков» от мамы и бабушки.
С детства засевшее в голове «не надевай каблуки – ноги переломаешь» ошибочно создают образ дивно полезной для организма обуви на плоской подошве. Кто бы мог подумать, что самой опасной для стоп обувью считаются полюбившиеся многим балетки.
История моды помнит два рождения балеток. Роза Репетто, мать всемирно известного танцора и балетмейстера Ролана Пети, первой придумала для своего сына легкую, почти невесомую обувь – похожую на лодочки, только без каблуков, чтобы облегчить труд хореографов. Тогда они закреплялись на ногах с помощью атласной ленты, завязанной бантом. А в середине XX века известный итальянский дизайнер Сальваторе Феррагамо специально для Одри Хепберн создал туфли, которые с легкостью сочетаются со всеми платьями и уместны в любой ситуации – балетки стали образцом идеальной обуви на каждый день.
Высокий каблук увеличивает нагрузку мысок (внимание!) в два раза. Но тонкая подошва и практически отсутствующий каблук, лишают стопу супинирующей и амортизирующей функции. После длительного ношения такой обуви возникает, в лучшем случае, продольное плоскостопие, которое даже в детском возрасте лечится с трудом, не говоря о взрослых. Самым бесстрашным советуем уточнить значение следующих заболеваний: артрит, артроз, подошвенный фасцит, пяточная шпора, деформация пальцев и суставов.
За счет мягкого материала верха обувь деформируется, соскальзывает пятка, и приходится удерживать балетки пальцами, сильно напрягая их. С кедами, угги и прочей обувью без каблуков ситуация похожая.
В связи с отсутствием каблука происходит огромное давление на пятку, отсюда и грубая, тяжелая поступь – отсутствует необходимая для хождения по твёрдым поверхностям амортизация. Часто девушки, чтобы смягчить свой мужественный шаг, предпочитают вовсе не отрывать ноги от земли, и тут возникает другая беда – шаркающая походка.
К летнему гардеробу всегда присоединяются вьетнамки, сланцы, или так называемые шлёпанцы. Чтобы удержать на ноге их, нужно хорошо постараться. Крепятся они исключительно в носочной части ноги, это делает их особенно травмоопасными. Врачи советуют оставить такую обувь для ходьбы по песку и не злоупотреблять ими в городе.
Чтобы сохранить здоровые и красивые, а это неразделимые понятия, ноги, специалисты советуют, для повседневного ношения обувь, которая держит форму и имеет каблук 2,5-4 см и супинатор, позволяющий ноге расслабиться. А балетки, кеды и сланцы можно носить не более двух часов в день.
