Первый год жизни является наиболее важным для ребенка, поскольку в данный период закладывается основа будущего иммунитета. Большинство врачей едины в том, что для того, чтобы иммунитет ребенка был крепким, необходимо грудное вскармливание. Несмотря на прогресс в создании детского питания, оно не может заменить собой молоко матери, в нем нет тех веществ и компонентов, которые так необходимы детскому организму.
Но не всегда молоко матери способно выполнять свои функции, чтобы оно было действительно полезным для малыша, необходимо придерживаться определенных правил в период кормления.
Прежде всего, молодой матери необходимо придерживаться определенных ограничений в питании. Так, нельзя есть продукты с ярко выраженным запахом, к примеру, лук или чеснок, ребенок может отказаться от груди. Врачи рекомендуют молодым матерям употреблять в пищу все то, что они ели во время беременности, но в больших количествах.
Кроме того, нельзя употреблять в пищу острые и кислые продукты. Лучше всего отказаться от употребления продуктов, которые не присутствовали в рационе матери во время беременности, они могут стать аллергеном. Также в период грудного вскармливания не стоит употреблять в пищу экзотические фрукты.
Лучше всего ограничить употребление жареного и печеного, консервов, алкоголя. Также не следует увлекаться чрезмерным употреблением воды, от нее молоко может стать водянистым и не жирным. Однако ограничивать себя в воде не стоит, оптимальным будет употребление 2 литров жидкости в день.
Во время кормления грудью стоит воздержаться от интенсивных занятий спортом и строгих диет. Ими молодая мама может нанести вред, не так здоровью своего ребенка, как своему собственному.
Если грудное молоко является недостаточно жирным, то здесь существуют отдельные рекомендации.
1. Матери нужно пить жирное молоко, лучше всего подойдет козье, поскольку, как показывает практика, у многих детей в возрасте до 3 лет может быть непереносимость коровьего молока.
2. Необходимо есть грецкие орехи. Они прекрасно помогают сделать молоко более жирным.
3. Также неплохим средством сделать молоко более жирным поможет чай с молоком. В данном случае как раз лучше всего использовать коровье молоко, в идеале – домашнее, но перед добавлением в чай его следует прокипятить.
4. Нелишним будет употребление продуктов с высоким содержанием белков, а также легкоусвояемых жиров, отличным вариантом будет красная рыба на пару.
При этом жирами сильно увлекаться не стоит, так, употребление в пищу животных жиров и майонеза пользы не принесет.
5. Самый важный совет – в период кормления ребенка грудью, старайтесь поменьше нервничать, состояние нервной системы также существенно влияет на качество грудного молока, стрессы могут стать причиной, из-за которой молоко может и вовсе пропасть.
А что делать, если молока совсем нет или его ребенку не хватает?
Если молока мало, то может помочь сцеживание. Оно стимулирует более быструю лактацию. Также хорошим способом является частое прикладывание малыша к груди, организм матери, понимая, что вырабатываемого им молока недостаточно, будет вырабатывать его больше.
Также матери следует следить за своим питанием, не стоит пропускать приемы пищи. Но и способ переедания, который в народе называется «есть за двоих», также использовать не стоит.
Еще одним вариантом повышения количества молока будет применение всевозможных добавок, настоев из трав и так далее. Но к этому методу следует обращаться весьма осторожно и перед его применением лучше проконсультироваться со специалистом.
Если количество молока с каждым днем падает, несмотря на все усилия по повышению его количества, то стоит обратиться к врачу, который проведет необходимые обследования, выявит причину и даст рекомендации по ее устранению.
Бывают случаи, когда грудного молока совсем нет или оно пропало, и восстановить его выработку не представляется возможным, в таком случае матери необходимо приучать ребенка к искусственным смесям, к выбору которых также следует отнестись со всей ответственностью, лучше всего, если их состав и свойства будут максимально приближены к грудному молоку. Наилучшим вариантом будут смеси на козьем молоке.
Организм каждой молодой матери, как и любой женщины, индивидуален, и у каждой матери процесс грудного вскармливания протекает индивидуально и длиться может также разное время. У кого-то молоко есть только первые несколько месяцев после родов, а кто-то может кормить хоть до 2 лет.
Кормить или не кормить малыша грудью решать только самой матери, но следует помнить, что ничто не может заменить материнское молоко и для создания крепкого иммунитета своего малыша, грудное вскармливание необходимо осуществлять, по крайней мере, до достижения ребенком 6 месяцев, а лучше – до 1 года.
