Грядет новый модный сезон и вы, конечно, собираетесь закупить последние модные новинки сезона. Но задумывались ли вы когда-нибудь, насколько вредными для здоровья могут оказаться те или иные модные изыски?
Мы привыкли, что к профессионалам-ортопедам обычно обращаются в результате спортивной или другой травмы, связанной с характером физической деятельности человека. Однако в последнее время у ортопедов появился новый тип пациентов – людей, травмированных модой.
Чаще всего этими пациентами становятся женщины, получившие деформацию стопы в результате ношения неудобной обуви, защемление нервов из-за ношения чрезмерно тяжелых и крупногабаритных сумок или даже проблемы с позвоночником из-за слишком массивных аксессуаров.
В этой статье рассмотрены четыре основные модные тенденции, являющиеся потенциальными опасностями для нашего здоровья.
Тяжелые ожерелья.
В современной моде все большую популярностью получают тяжелые ожерелья, которыми женщины с удовольствием украшают свою шею. Этот факт, тем более в сочетании с ношением тяжелых сумок, может привести к повреждению плечевого сустава, искривлению спинного или грудного отдела позвоночника, а также травме шейного отдела позвоночника, который испытывает перенапряжение в попытке держать голову ровно.
Даже в благоприятном случае, когда до серьезной травмы не доходит, чрезмерные нагрузки приводят к ухудшению осанки, а также могут стать причиной сильных болей в шее и спине, а также головных болей. Бороться с названными выше последствиями можно путем регулярных упражнений на растяжение мышц груди и спины. Старайтесь следить за осанкой во время сидения и ходьбы.
Высокие каблуки.
Многие женщины предпочитают в повседневной жизни носить обувь на высоком каблуке, что может привести к воспалению ахиллова сухожилия – это длинное тонкое сухожилие, которое проходит от основания икроножных мышц до пяточной кости. Такая травма возникает из-за хронического сокращения икроножных мышц в результате хождения на высоком каблуке и может быть довольно болезненной.
Другим последствием любви к шпильке является риск развития костного нароста вокруг большого пальца (бурсита), хронических мозолей и других малоприятных деформаций ступни, проявляющихся в результате смещения стопы в переднюю часть обуви и стеснения пальцев ноги. В результате женская ножка не только теряет привлекательность, но и может стать для своей хозяйки источником постоянных болей и поводом обращения к врачу.
Для успокоения любительниц высоких каблуков можно сказать, что при кратковременном их ношении, появление всех названных выше последствий минимизируется, особенно если у вас нет наследственной предрасположенности к возрастным деформациям стопы. Старайтесь время от времени носить удобную обувь на небольшом каблуке, которая, кстати, может быть не менее привлекательной.
Сумки.
Массивные сумки для девушек, как и мужские портфели, чаще всего выполнены с использованием большого объема материала, а также металлических деталей, которые придают сумкам значительный вес. Их ношение через плечо может привести к развитию болезненной хронической травмы плеча — воспалению и ущемлению вращательной манжеты. Приступы боли в этом случае могут проявляться и в ночное время суток, лишая человека спокойствия и сна. Кроме того, результатами травмы могут стать затруднения в движениях рукой, а также различные скрипы, щелчки и другие шумы в районе плечевого сустава.
Чтобы избежать подобных последствий, попробуйте убрать из сумки тяжелые предметы, без которых вы могли бы обойтись, и максимально часто чередовать нагрузку на каждое плечо.
Вьетнамки
В последние годы вьетнамки стали поистине народным видом летней обуви. Тысячи людей предпочли удобные кроссовки и нарядные туфли легким и свободным шлепанцам. Однако видимая комфортность может стать причиной болезненного состояния, называемого подошвенный фасциит. Это очень болезненное воспаление подошвенной стороны пятки (фасции). Отсутствие поддержки стопы и амортизации при ходьбе являются провоцирующими факторами для этого заболевания.
Для снижения риска получения такой травмы можно делать регулярный массаж подошвы специальными шариками или мячиками для тенниса или гольфа. Хотя не исключено, что этого будет не достаточно и придется обратиться к врачу за лечением, которое может потребовать длительного времени вплоть до нескольких недель.
Конечно, быть привлекательной и современной хочет практически любая женщина. Однако задумайтесь, устроит ли вас кратковременный эффект за высокую цену или все же собственное здоровье стоит дороже пары-тройки дополнительных восхищенных взглядов.
