Финал большинства сказок и романтических фильмов очень легко предсказать, все заканчивается банальной фразой: «они жили долго и счастливо». Но, увы в реальной жизни все не так легко и сладко. Крепкие отношения строятся на любви, доверии, уважении, взаимопонимании, но далеко не всегда получается достичь всего этого. Идеальные отношения требуют постоянных взаимных обязательств, внимания, поддержки. Мы пытаемся дать все это нашей второй половинки и ждем того же самого в замен. Но не всегда наши ожидания совпадают с реальными поступками и поэтому возникают ссоры, непонимания, которые рушат отношения, и даже самая большая и страстная любовь гаснет, и со временем мы становимся совершенно чужими друг для друга людьми.
Как же достичь идеальных отношений? Как сохранить любовь и не потерять гармонию и взаимопонимание? Эти вопросы актуальны и интересны для всех. Предлагаем вам несколько незаменимых советов психологов и сексологов, которые помогут вам улучшить качество вашей жизни и сделать отношения яркими, гармоничными и крепкими.
Содержание
Искренне интересуйтесь друг другом.
Слушайте друг друга, интересуйтесь желаниями и потребностями своей второй половинки, это очень важно для пары. И это касается не только постели, но и отношений в повседневной бытовой жизни. Попытайтесь проникнуть в душу вашего любимого человека, чтобы узнать его самые потайные и искренние желания. Когда вы сможете давать то, чего желает ваша вторая половинка, и ничего не требовать взамен, вы удивитесь, но без просьб и усилий, будете получать ту желаемую заботу, нежность, внимание, и привязанность, о которой мечтаете. Когда вы раскрепоститесь и сможете делиться с любимым человеком даже самыми потайными желаниями, переступите через свои табу, вы откроете новое измерение отношений на грани доверия и безудержной чувствительности.
Как же преодолеть этот порог возмущения, стеснительности, закрытости, который мешает нам быть честными с любимым человеком во всех аспектах жизни? Если вам будет сильно неудобно и тяжело, вспомните, о том, что вы доверяете этому человеку ваше тело, так почему же не доверить и свою душу, и не раскрыть свои мысли. Доверия – это один из самых главных аспектов крепких взаимоотношений, помните об этом!
Никогда не критикуйте своего партнера в грубой форме, которая выражает только упрек и недовольство. Избегайте таких формулировок, как: «я устал(ла) от тебя…», «ты думаешь только о себе…» и т.д. Критика должна быть мягкой и конструктивной. Выражайте свои мысли в форме просьбы или пожелания, например: «мне бы хотелось, что бы ты больше уделял(ла) мне внимания», или « мне кажется в этом вопросе ты не прав(ва), хотелось чтобы ты учел(ла) мои пожелания…» и т.д. Но не забывайте о том, что любая критика должна совмещаться с похвалой. Выделяя негативные моменты, которые вас не устраивают и вы бы хотели изменить их, не забывайте подчеркнуть позитив, сделать комплимент и подчеркнуть все хорошие поступки и черты характера вашего партнера.
Очень важными аспектом крепких отношений является сексуальная жизнь. Не бойтесь обсуждать свои самые потайные желания и фантазии. Попробуйте преобразить свою сексуальную жизнь ролевыми играми, периодически меняйте роли наставника и ученика, так вы сможете больше раскрыть друг друга. Разговаривайте о сексе, попробуйте написать друг для друга эротические стихи, рассказы, написать на протяжении дня SMS-сообщения сексуального характера, это поможет пробудить страсть, снова разжечь пламя любви, как впервые, внести изюминку в вашу повседневную жизнь. Чем больше зажигательным будет ваш разговор о сексе, тем приятней будет сам процесс.
Не бойтесь, что использование средств контрацепции смогут повлиять на качество вашего секса и значительно понизят чувствительность. Например, современные презервативы сделаны из специального тонкого латекса, который очень мягкий и эластичный, благодаря этому сохраняется естественная чувствительность. К тому же предоставляется выбор с различными ароматами, цветами, шипами, что дает возможность не просто использовать их, как средство контрацепции, а сделать изюминкой и фишкой в сексуальных играх.
Не бойтесь меняться
Совместная жизнь не должна стать рутиной. У каждого из партнеров должны быть свои интересы, хобби, развлечения, а еще лучше, если они будут совместными. Семейные психологи советуют: «ходите вместе в кино, в театры, на концерты, в рестораны, на разные культурные события. Разнообразьте свою жизнь семейными туристическими поездками и походами, загородными уикендами и пикниками. Чтобы не потерять интерес друг к другу, будьте как можно больше вместе, устраивайте романтические ужины, дарите друг другу милые безделушки с поводом и без повода.
Но не забывайте, о том, что у каждого из вас есть свои интересы и предпочтения. Если вы делаете сюрприз или спонтанный подарок, то вы должны знать, что это наверняка понравиться вашему партнеру, а не введет его в гнев и недоумения.
Не бойтесь манятся ради любимых, попробуйте в чем то иногда уступать, вникнуть в интересы и потребности партнера, но не переборщите, не смотря на это, у каждого должно оставаться собственное пространство и возможность побыть наедине.
Всегда следите за своей внешностью
Уход за своей внешностью, безусловно, важен как для женщины, так и для мужчины. Не секрет, что красивая фигура, кожа, шелковистые волосы, стильная одежда делают вас неотразимыми и привлекательными для своих партнеров. Поэтому нельзя забывать об этом и стараться всегда быть на высоте, и на работе, и в домашней атмосфере. Красивая внешность непосредственно зависит от вашего состояния здоровья, поэтому заботьтесь о себе и вашем партнере: питайтесь правильно, занимайтесь спортом, соблюдайте режим сна и отдыха, не забывайте о прогулках на свежем воздухе. Хорошее здоровье и привлекательная внешность предают уверенности в себе, а как известно уверенные и успешные люди притягивают и вызывают восторг и восхищение.
Пусть личные вещи остаются личными
Успехи и неудачи в сексуальной жизни – это не редкость для каждой пары. Но не забывайте о том, что это только ваши личные дела и не стоит посещать в их своих друзей, коллег, знакомых, родственников. Публичное обсуждение таких вопросов приводит к сплетням, перекручиванию фактов и в итоге, вы можете услышать о себе совершенно новую измененную историю, с явными искажениями реальности. Это также рушит доверие между парой, если вы не делитесь проблемой друг с другом, а вместо этого выносите ее на массовое обсуждение. В случаи возникновения каких то проблем в интимной жизни, не бойтесь рассказать о низ партнеру, обсуждение проблемы – это уже первый шаг к ее решению! Если вы не сможете самостоятельно решить эту проблему, обратитесь лучше к квалифицированному специалисту: сексологу, психологу или семейному психотерапевту.
Следуйте этим простым советам в повседневной жизни с любимым человеком и будьте счастливы!
