Болит грудь – стоит ли беспокоиться?

Ответ всегда будет – стоит. По крайней мере, выяснить причину, почему болит грудь обязательно нужно. Причины могут быть различные, грудь болит иногда перед началом цикла от того, что набухают молочные железы, да, конечно, это доставляет определенные неудобства, но эта причина, почему болит грудь не самая ужасная, но даже за этим нужно обязательно следить и ежемесячно проводить осмотр груди. Если грудь болит перед началом менструального цикла и боль отдает в подмышечные впадины и плечи, то это связанно с женским циклом, а если боли в груди односторонние и точечные, то стоит обратить усиленное внимание, так как это может быть признаком кисты, рака и других заболеваний. Когда болит грудь при месячных можно попить противоотечный лекарственный сбор, например, корень одуванчика, листья крапивы, также увеличить в рационе употребление петрушки, сельдерея, кефира, творога, что позволит уменьшить отек и боли в груди.

Вторая причина, связанная с первой, почему болит грудь – неудобное белье. Слишком маленькая чашка может сильно сдавливать грудь и она начинает болеть, так что очень тщательно подходите к выбору нижнего белья. Если перед началом цикла у Вас постоянно болит грудь и увеличивается в размере, необходимо приобрести бюстгальтер на размер побольше, чтобы облегчить себе этот период жизни. Также, если часто болит грудь стоит осмотреть свой спортивный бюстгальтер, не сильно ли он давит на грудь, он должен поддерживать грудь, а не превращать занятия спортом в средневековую пытку.

Третья причина, почему болит грудь – воспаления придатков в матке или нарушения работы щитовидной железы. Казалось бы, как не связанные между собой органы могут влиять друг на друга? Дело в том, что в этом случае грудь болит от нарушения гормонального фона. Щитовидная железа и придатки матки вырабатывают гормоны, которые влияют на весь организм, в том числе и на грудь. Болезни печени тоже влияют на то, что болит грудь. Печень помогает в выработке женского гормона эстрогена, поэтому если у Вас болит грудь, стоит исключить употребление алкогольных напитков.

Но даже если у Вас возникают боли в груди регулярно и только перед началом менструации, все же, прощупайте тщательно свою грудь на наличие уплотнений. Если грудь болит часто, это может привести к мастопатии – доброкачественным уплотнениям тканей, это болезнь встречается у 70% женщин от 25 до 45. Врачи советуют самостоятельно самим женщинам обследовать ежемесячно свою грудь и не ждать похода к маммологу или направления на узи-диагностику раз в год. Самообследование провести не сложно, но это делать необходимо, даже если у Вас не болит грудь.

Обследование груди лучше проводить на 6-й или 7-й день цикла (первым днем цикла считается первый день начала менструации) – грудь в этот период уже не болит, менее чувствительна и не отечна. Обследование нужно проводить в хорошо освещенной комнате перед зеркалом. Встаньте прямо, опустите руки, посмотрите на грудь равная ли она по размеру и положению, небольшое несоответствие друг другу может быть от природы, но главное, чтобы они не отличались сильно от предыдущего просмотра месяц назад. Проверьте, нет ли пятен, шелушений, покраснений, трещин на сосках. Посмотрите на ореолы сосков, они должны быть круглой формы, равномерно окрашены и примерно симметричны друг другу. Если грудь болит часто, обращайте внимание, нет ли выделений, которые могут свидетельствовать о наличии рака груди. Выделения могут быть заметны на чашечке бюстгальтера или при нажатии двумя пальцами на сосок. Если заметили выделения и боли в груди, обязательно обратитесь к врачу немедленно.

Стоя перед зеркалом, поднимите вверх руки, осмотрите грудь. Поставьте руки на пояс и попытайтесь напрячь мышцы груди, не болит ли грудь, когда Вы напрягаете мышцы грудной клетки? Теперь лягте на спину и ощупайте грудь снова, делать это удобнее от соска по спирали, прощупайте также область от груди к шее и под мышками, при любом уплотнении или размягчении ткани на ощупь и если у Вас вдобавок болит грудь – обращайтесь к врачу.

Грудь болит также от нерегулярной или отсутствующей личной жизни, происходит это из-за изменения гормонального фона, так что регулярная половая жизнь приносит не только удовольствие и избавляет от стресса, но и от причин по которым болит грудь.

Стресс тоже может влиять на то, что у Вас болит грудь, поэтому необходимо контролировать свои эмоции и уметь справляться с ними, в этом тоже помогают регулярные занятия сексом. Грудь также болит от злоупотребления шоколадом, кофе и газированными напитками, а вот овощи и фрукты снижают риск появления уплотнений и болей в груди. На то, что болит грудь влияют и диеты, не стоит злоупотреблять ими и изводить свой организм. Грудь болит иногда от нарушения баланса жирных кислот, в следствии чего повышается чувствительность к гормонам.

Берегите грудь от травм, ушибов, царапин, ни в коем случае не выдавливайте прыщики на груди, грудь болит также от прямых попаданий солнечных лучей, поэтому загорать топлесс не рекомендуется. Не стоит носить слишком тесную, сдавливающую одежду, от этого тоже болит грудь, особенно это касается женщин с большим размером груди.

Боли в груди могут быть также признаком беременности, что в полнее нормально и уж не стоит беспокоиться сильно, если болит грудь у сосков в период кормления малыша, но обязательно стоит об этом упомянуть Вашему врачу.

Если болит грудь, нужно обратиться к терапевту, он Вас направит, либо к маммологу, либо к гинекологу, в зависимости от наличия конкретного специалиста в поликлинике, либо сразу к одному из этих специалистов. Когда болит грудь, у Вас обязательно должны взять кровь на наличие гормонов, а также используют исследования УЗИ, рентгеновское исследование молочной железы (маммографию), радиометрию и назначить лечение в соответствии с причиной происхождения боли в груди.

Грудь со временем теряет форму и важно начинать ухаживать за ней даже, если у Вас еще нет признаков старения. Не лишним будет для каждой женщины периодический легкий круговой массаж груди, прикосновения должны быть поглаживающими, а не сдавливающими, можно использовать крем для упругости груди или смешивать миндальное, апельсиновое и оливковые масла в равных пропорциях. Для упругости груди хорошо включить в свой рацион овощи содержащие бета-каротин: морковь, персики, дыни, арбуз, облепиха, шиповник, красный сладкий перец, тыква, брокколи, а также орехи и цельные зерна.