Ароматерапия является популярным средством терапии, которое идеально подходит для решения многих проблем со здоровьем. Вероятно, не все из вас знают, что существует множество эфирных масел, каждое из которых обладает своим особым терапевтическим эффектом, почувствовать который можно, всего лишь вдыхая тот или другой аромат. Исследования показали, что некоторые запахи вызывают вполне определенную реакцию организма, например, аромат лаванды способен помочь вам расслабиться. Мы хотим познакомить вас с 10 лучшими природными маслами и их полезными свойствами.
- Масло чайного дерева используется для укрепления иммунной системы. Обладая сильным запахом, оно благотворно воздействует на пазухи носа. Может с большой эффективностью использоваться для успокоения и снятия тревожного состояния.
- Масло мяты перечной способно оказывать лечебное действие на желудок и бороться с тошнотой. Ментол, содержащийся в масле мяты, помогает освободить дыхательные пути во время гриппа или простуды, а также облегчить головную боль за счет своих охлаждающих свойств. Кроме того, масло мяты уменьшает симптомы ПМС.
- Масло ангелики имеет мягкий запах и помогает снизить мышечные спазмы. Оно широко используется в ароматерапии для лечения проблем пищеварительного тракта, а также благотворно влияет на женский организм при проявлениях предменструального синдрома.
- Ванильное масло также является сильным успокоительным средством, использовавшимся на протяжении нескольких веков для улучшения сна. Оно обладает расслабляющим действием, эффективно для снятия стресса и понижения кровяного давления. Оно помогает бороться с депрессией и повышает настроение. Кроме того, масло ванили применяется как заживляющее средство. Некоторые женщины используют это масло как духи, поскольку ваниль имеет свойства афродизиака.
- Розовое масло вызывает у большинства женщин ощущение романтики и повышает чувство собственной привлекательности. Оно также обладает свойствами афродизиака и способно улучшить настроение. Также масло розы помогает бороться с серьезными проблемами ПМС и симптомами менопаузы.
- Масло сосны многие обычно связывают с новогодними праздниками, однако кроме праздничного настроения, оно способно оказывать и другое положительное влияние на самочувствие человека. Сосновое масло ускоряет метаболизм и облегчает дыхание при простуде.
- Масло можжевельника обладает антисептическими свойствами, а также стимулирует функции главных органов. Кроме этого, можжевельник оказывает расслабляющее действие и очень эффективен, если человек находится в состоянии тяжелого стресса.
- Масло лаванды не только имеет приятный запах, но и служит успокаивающим средством с антибактериальными свойствами, способствует улучшению сна, тонизирует и укрепляет центральную нервную систему. Также лавандовое масло помогает уменьшить боли в суставах и решить проблемы с мочевыделительной системой. Еще одной полезной способностью масла лаванды является облегчение тяжелых головных болей и снижение кровяного давления.
- Лимонное масло имеет аромат, напоминающий о лете. Оно улучшает настроение и является сильным антидепрессантом. Кроме того, оно позволяет повысить внимательность и сосредоточиться на достижении поставленных целей.
- Масло сандалового дерева часто используется при создании ароматов духов, потому что имеет очень приятный запах. По той же причине оно эффективно используется для ароматерапии, обладает успокоительными свойствами и помогает избавиться от тревоги. Кроме того, аромат этого масла благоприятно воздействует на функцию памяти.
При всей своей пользе эфирные масла за счет своего сильного воздействия могут вызвать приступ аллергии, особенно у склонных к ней людей. С особой осторожностью эфирные масла нужно использовать также беременным женщинам. Поэтому без грамотного и дозированного использования эфирные масла, как и лекарственные средства, могут принести вред вместо ожидаемой пользы.
