- Осознайте собственную красоту
Одной из библейских заповедей, широко известной не только глубоко религиозным людям, является заповедь «Возлюби ближнего твоего, как самого себя». Но разве не означает это полюбить в первую очередь себя? В самом деле, в современном мире красота зачастую имеет довольно узкое значение и ассоциируется со стереотипами, навязываемыми нам с экранов телевизоров и обложек журналов. Однако истинная красота не имеет ничего общего ни с пропорциями тела, ни с симметричностью черт лица. Истинная красота человека заключается в исходящей от него жизненной энергии его тела и духа, которая возникает из осознания своей способности изменять свою жизнь. Именно поэтому, нами так ценится юность – пора горячих сердец и горящих глаз. Энергию жизни невозможно воссоздать с помощью косметики или хирургов. Ее источник – постоянное движение, стремление к цели и саморазвитие. Если такие высокопарные рассуждения вас не убеждают, можно привести другой аргумент: полюбите себя и вас полюбят другие.
- Почувствуйте значимость жизни
Большинство возможностей, которыми мы обладаем к началу самостоятельного этапа нашей жизни, не были бы нам доступны без заботы и воспитания, полученных от наших родителей. Жизнь – это дар, полученный от наших матерей, наших предков, эволюционного процесса и даже движения планет в глобальном масштабе. Когда мы осознаем какой это великий дар – наша жизнь, мы начинаем по-настоящему ценить ее и понимать, насколько важно заботиться как о своей жизни, так и о жизни своих родных и близких людей.
- Доверяйте своему телу
Практически каждый из нас думал или слышал от других, что его тело не совершенно. Однако мы обычно не задумываемся, насколько важную информацию при этом оно нам несет: наше тело реагирует на удовольствие и боль, подает нам знаки об усталости или голоде. Мы можем воздействовать на свое тело, пытаясь улучшить его. Но если мы не умеем прислушиваться к сигналам, которые исходят от него, не будем внимательно относиться к его потребностям, мы не сможем действовать по-настоящему мудро и строить свою жизнь в гармонии тела и духа. Берегите свое здоровье.
- Говорите правду
Когда мы находимся в контакте со своим телом, то можем при необходимости сказать «нет» или «мне больно» Когда речь не идет о физических страданиях, мы позволяем себе поступиться своими принципами, лишний раз промолчать или соврать, а потом перетерпеть возникший душевный дискомфорт. Но если мы хотим жить полной жизнью, получая удовольствие от каждого ее мгновения, то может оказаться, что во многих случаях существует способ не кривить душой и донести до других людей свои чувства и мнение. Зачастую окружающие гораздо больше ценят объективное суждение, чем утешительную ложь. Один из моих жизненных принципов: за правду не наказывают.
- Желайте то, что вам действительно нужно
Современная культура основана на потреблении, хотя довольно часто, совершая те или иные покупки, нами движет стадное чувство, навязываемое окружающей нас средой. Как изменился бы процесс потребления, если бы люди действовали на основе своих реальных нужд? Возможно, что некоторые из нас стали бы веганами или вегетарианцами, выбирали бы одежду по ее назначению, а не дизайну и брэндам… В итоге, вполне возможно, что кому-то пришлось бы меньше работать, и он начал бы больше наслаждаться жизнью, а то и улучшил бы еще чью-то жизнь, поделившись с ним излишками своих жизненных благ.
- Улучшайте мир вокруг себя
Если жизнь дана нам для того, чтобы наслаждаться, почему в ней так много боли, бедности, голода и войны? Я часто слышу, что страдание является необходимой частью человеческой жизни. Безусловно, невозможно прожить жизнь абсолютно безмятежно, но многих страданий мы могли бы избежать или хотя бы уменьшить их. Вспомните песню Джон Леннона: «Представь людей, живущих в мире и любви». Конечно, усилий одного человека недостаточно, чтобы изменить мир, но общими стараниями мы могли бы сделать наш мир лучше, неважно в каких пределах: свой квартире, на лестничной площадке, своей улице или хотя бы для начала в своей душе.
