Высокие каблуки — неотъемлемый атрибут красивой и преуспевающей женщины в наше время. Ученые провели исследование, в котором выяснили, что высокие каблуки вызывают целый комплекс неприятных последствий, изменяя нормальное положение ноги в движении. Тем не менее, учёные не запрещают женщинам приобретать и носить такую обувь, но советуют отдыхать от нее и тренировать мышцы.
«Красота спасет мир». Разве это не веская причина, чтобы стремиться к ней? Высокие каблуки — неотъемлемый атрибут красивой и преуспевающей женщины в современных реалиях.
Мужчины считают высокий каблук совершенно непостижимой вещью, на которой ходить невозможно и к тому же травмоопасно, но как обстоит дело на самом деле? На что приходится идти женщине, чтобы ее внешний вид соответствовал нынешним представлениям о красоте и успехе?
Обувь выполняет не только декоративную функцию. В первую очередь она адаптирует нас к окружающему миру. В то же время, обувь практически предопределяет наше движение, распределяя нагрузку на опорно-двигательный аппарат.
Нейл Кронин в журнале, посвященному электрофизиологии и кинезиологии, опубликовал обзор, согласно которому высокий каблук деформирует нормальное положение ноги при движении, неблагоприятно влияя на мышцы ноги.
Учёные из Университета Хансео (Республика Корея) провели исследование на предмет того, какого рода изменения у женщины вызывает длительное ношение такой обуви.
Исследования проводили среди текущего и будущего персонала компании Korean Air. Компания придерживается определенного дресс-кода, предписывающего высокие каблуки. Таким образом, учёные отобрали женщин, у которых период ношения требуемой обуви эквивалентен рабочему стажу в компании. Профессора классифицировали участниц согласно этому критерию и протестировали их.
Измеряли силу мышц лодыжки на специальных тренажерах. Практическая сила мышц оценивалась балансированием на шатающейся доске.
Ученые выяснили, что на первых порах каблуки приносят пользу. По сравнению со студентками первого курса второкурсницы и новые сотрудницы имели более укрепленные мышцы лодыжек. Джи Юн Сок (Jee Yong-Seok), профессор-физиолог, считает, что такая разница объясняется первоначальной адаптацией мышц лодыжки к той нагрузке, которую вызывает обувь на высоких каблуках.
Но ситуация меняется, если такая обувь носится в течение нескольких лет.
Оказалось, что у таких женщин мышцы ослаблены даже больше чем у начинающих первокурсниц. Помимо этого, они намного хуже балансируют и имеют более слабые мышцы вдоль передней части голеностопа.
Ученые объясняют это тем, что такая обувь вызывает непропорциональную нагрузку на мышцы, приводя к неправильному развитию, что, в свою очередь, является причиной комплексного ослабления мышц лодыжки.
Нейл Кронин, профессор-биолог (Университет Ювямкюля, Финляндия), считает, что неравномерное развитие мышц лодыжки опасно и увеличивает риск травм для других мышц ноги.
Но, несмотря на такие результаты, исследователи не бьют тревогу и не призывают представительниц прекрасного пола выбрасывать высокие каблуки из своего гардероба. Джи Юн Сок советует выполнять простые упражнения, которые необходимо выполнять регулярно для укрепления лодыжек. А автор статьи рекомендует давать ногам отдых как можно чаще.
